1 – Deite-se no chãeste ou no Colchonete, mantendo as costas pressionadas pelo chão usando as pernas esticadas.
Farinha do maracujá: contém vitamina B3, de que atua na produção do hormônios, melhora a ansiedade e protege as paredes do estômago; e ferro, qual previne a anemia e aumenta este pique. Contém cálcio, qual favorece a contraçãeste muscular, fortalece ossos e dentes.
Coma o essencial: 2 porções por frutas – uma em cada lanche do POR DIA – e encha seu prato do legumes e verduras, optando por trocas integrais.
Está na dúvida do qual introduzir nos slides? Previamente do começar a escrevê-los, faça 1 roteiro. Este modelo irá conduzir tua apresentaçãeste oral.
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Suco uma cenoura desprovido casca, meio copo por suco do maracujá, uma fatia mfoiPOR DIA http://www.perdiminhabarriga.com/ de abacaxi, uma colher do farinha por maracujá, uma pitada do canela e 1 copo de água
Contudo lembrando pessoal ñ é só comer d+ e ingerir muitas calorias q engoradam viu,extresse tambem faz com q este apetite aumente,tambem remédios q engordam,bebidas alcoolicas,ir dormir amplamente tarde(devemos dormir do 10 a oito h por noite),dietas restritivas entre outros… espero ter ajudado
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